年を重ねるにつれて気になっていく体臭。特に人との距離が近くなるような電車やバスなどの公共機関を使う時には、周りの人に不快な思いをさせていないかとても心配になってしまい、それがストレスになってしまうことも多いですよね。

 

ですから今回はそんな体臭の中でも『アンモニア』にスポットを当てて、紹介していきますね。

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体臭がアンモニア?便臭でドブ臭い?

体からアンモニア臭がしてしまうことも、少なからずあります。アンモニアは御存知の通り、鼻にツンとくるような刺激臭を放ちます。

 

そんなアンモニア臭の原因は、腎臓の機能の低下が考えられます。基本的にアンモニアは腎臓が処理しているのですが、腎臓の機能が低下してしまうとアンモニアを処理しきれなくなってしまい、血中を巡って汗となって体から出てきてしまうというわけです。

 

また、腸が原因になる事もあります。

 

腸にある腸肝循環という尿素のサイクルがあるのですが、肝機能が低下したり、腸の吸収が低下してしまったりすると、同じようにアンモニアを分解しきれなくなってしまい、血中を回って汗腺から汗として出てきてしまうこともあるのです。

 

これらのアンモニア臭の原因となるものは、解決するのが難しいと思われがちですが、けっしてそういうわけではありません。

 

日頃のケアをしっかりと行うことで、アンモニア臭も効果的に減らしていくことができるのです。次は、体臭を効果的に減らす方法についてご紹介していきますね。

 

 

体臭を効果的に減らす方法

日常生活の中でも体から発するアンモニア臭にたいしての予防、対策は十分に行っていくことができます。例えば、食生活を改善することでも体臭は軽減されます。

 

特にアンモニア臭を軽減させる場合には、クエン酸を摂取することがオススメです。

 

なぜクエン酸なのかというと、クエン酸は乳酸を生成したり、腸内でアンモニア臭の元となる『ウレアーゼ』を作り出す雑菌を抑えてくれたりするので、

 

アンモニアが排出されにくい身体を作っていくことに最適と言われているのです。クエン酸は、お酢に多く含まれておりますので、ぜひ日頃の食事にお酢を加えてみるようにしてください。

 

また、リンゴ酢や黒酢などにも勿論クエン酸は含まれていますのでオススメですね。

 

汗を拭くケアも大切

そして、汗をかいた時は出来るだけ着替えたり汗拭きシートなどで汗を拭くというケアも怠ってはいけません。

 

これは体臭全般に言えることで、もちろんアンモニア臭にも言えることです。

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特に男性の場合は、脇の下にある汗腺の皮脂の分泌が多かったり、男性ホルモンの量も多いですから、体臭が発生しやすいです。

 

 

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なので、女性が特に多く使っているイメージがある脇汗パッドは、男性も積極的に使っていくことがオススメといえますね。

 

薬局などに売られていますので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

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体臭をデトックスで改善?

体臭は、デトックスによって改善することも可能です。

 

特に、便秘になりがちな女性というのは、体の中に毒素を溜め込んでしまいやすい傾向にあるので、口臭であったり体臭などもキツくなってしまうことが多いのです。

 

そんな症状がある方の大半は、肝臓に問題があります。肝臓をしっかりと機能させれば、体内の毒素を体外に排出していく機能が高まっていきますので、

 

デトックスによって肝臓機能を高めていくようにしましょう。そんなデトックスにも様々な種類があるのですが、今回は『デトックスティー』をご紹介します。

 

デトックスティーで体臭を抑制!?

デトックスティーは、便秘の解消であったり、体内に溜まってしまった毒素を体外に排出してくれる効果も持っています。

 

デトックスティーと言うと、何だか作るのが難しそうなイメージがあるかもしれませんが、全くそんなことありません。

 

むしろ、市販のデトックスティーでも十分な効果を期待できますので、面倒な方はコンビニやスーパーで販売されているデトックスティーを購入してみてください。

 

市販されている有名なデトックスティーとしては、『ヘルシア緑茶』や、『太陽のマテ茶』『黒烏龍茶』などがあげられます。

 

これらのお茶はデトックス効果を持っており、毒素を体外に排出してくれる役割も持っていますので、ぜひ飲んでみてはいかがでしょうか。

 

 

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